„Verteidige Dich³“ ist mehr als nur ein Buch – es ist der erste multimediale Ratgeber für Selbstvertei-digung. Die beiliegende CD-ROM erleichtert es Ihnen, die im Buch vorgestellten Verteidigungstechniken zu erlernen.

Zuerst werden die Techniken in den jeweiligen Kapiteln ausführlich beschrieben. Hinzu kommen Fotoserien mit Expertinnen, die diese demonstrieren. Abschließend erklären die Bildunterschriften Schritt für Schritt jede Bewegung.

Der Clou: Auch auf die Dynamik und den flüssigen Ablauf der Bewegungen müssen Sie nicht verzichten – 15 kurze Lehrfilme auf der CD zeigen, wie es geht.

Hierzu ein Beispiel: Ein Mann bedroht Sie und hat dabei die rechte Körperseite vorgeschoben. Seinen rechten Arm hält er tief, vielleicht um Ihnen an die Brust zu greifen.

In vorherigen Kapiteln des Buches haben sie gelernt, wie Sie sich rhetorisch zur Wehr setzen.
Dieser Angreifer lässt jedoch nicht locker und es gilt zur eigenen Sicherheit, effektive Kampftechniken einzusetzen.

Wir haben eine typische Seite aus dem Buch für Sie abgebildet. Klicken Sie auf das blaue Projektorsymbol auf der abgebildeten Buchseite und verfolgen Sie die empfohlene Technik im Clip.

Info zum Clip:
Format: MPG-Datei
Größe: 7,2 MB

Um den Clip nach dem Download anzusehen, brauchen Sie einen Softwareplayer, wie z.B. den „Windows Mediaplayer". Eine kostenlose Version zum Download finden Sie auf der Internetseite von „Microsoft". Bitte benutzen Sie folgenden Button: